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<p>我们构建的情绪管理方法，是否在无形中成为逃避的帮凶？现代社会中，情绪管理似乎成了一种必备技能。本期节目，解剖结构化情绪管理的双刃剑效应，探讨情绪管理背后的心理动因。</p><p>主播：秋叶（intj）、阿又（estj）、舟舟（intp）</p><p>00:09 用结构承载情绪</p><p>04:22 观察、感受、需求</p><p>12:51 道家智慧</p><p>17:56 回避的独白</p><p>20:29 你是玩家还是NPC？</p><p>24:48 情商决定上限</p><p>35:10 我是自己的父母</p>