0:000:00
<p>大家好，欢迎来到没头脑不高兴。</p><p>这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。</p><p>我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的普通人和创业者。</p><p>在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。</p><p>👀本期节目的嘉宾是我们节目的介绍人-淞哥，邀请淞哥来，也是由于淞哥算事曼姐的“跑步启蒙人”，我们和淞哥也都是因为跑步相识。</p><p>这期节目也是源于最近我们两个人都在跑步这件事上做了比较疯狂的事。瀚哥中秋节假期跑了西安市的二环，虽然没跑完，也是30km+；曼姐上周末去跑了TNF北京100的40km组，而且是夜间起跑。而淞哥也是刚参加了熊猫越野赛的50KM组。</p><p>节目里，我们三个人畅谈许久，聊到了跑步之于我们的意义，为什么要在人到中年的时候给自己没事儿找罪受，又是怎么坚持下来的。</p><p>🏃🏻本期嘉宾</p><p>淞哥，一个平凡的上班族，有着外人看来稳扎稳打的人生节奏，工作平稳、儿女双全，同时也在通过运动读书和交友，解锁多种人生的打开方式。</p><p>1、减肥成功人士：2016年3个半月减重35斤，从176减到141，之后的六年体重起起落落在20斤范围内徘徊，2023年参与并组织减脂营，稳定住了自身体重，找到合理有效可以常态保持的减脂方法，并帮助20多个周边朋友重返理想身材。</p><p>2、马拉松爱好者：2016年因减肥开始跑步，半年后正式爱上跑步，2020年学习科学跑步体系，完成了佳明认证的跑步“储备教练”考核证书，目前全马PB成绩315。</p><p>3、越野赛体验官：曾参加过大大小小的越野赛20余场，其中亚沙赛作为西安交大战队成员参与过4次，2024年作为沙13B队队长，参与辅助战队取得全国第六的最好成绩。</p><p>🎶引子</p><p>00:05:09 为什么要跑这么远？——人生都是体验</p><p>00:14:07 怎么坚持下来的？——终极目标、阶段目标、过程目标</p><p>00:28:35 人间处处有真情——源自一个个陌生人的“爱”</p><p>00:46:00 不完美也许是一种完美——遗憾每次都有，我是个喜欢遗憾的人</p><p>00:54:34 反者道之动，弱者道之用——这就是坚持的力量</p><p>🔴本期制作</p><p>shownotes：瀚哥</p><p>音频...