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吃饭，本是一件稀松平常的小事。奈何日子太快，大事太多，我们给这件小事的空间和时间越来越小越来越有限。吃点好的，甚至成为了一种奢求。本期电波，老郭（一个北京老饕）、牌牌（一个胖子）和申浪（浪个Diner老板）一起，关注“吃饭”这件事本身。<br><br>| 本期主播 |<br>牌牌、老郭<br><br>| 本期嘉宾 |<br>浪浪-浪个Diner 主理人<br><br>| 本期时长 |<br>89:39<br><br>| 当天酒单 |<br>东方树叶-青柑普洱<br><br>| 时间轴 |<br>01:30 朋友来北京，带他吃什么？<br>02:20 老郭：“让我请客的，都是不熟的！”<br>03:20 卤煮炒肝不再是主旋律！<br>04:00 老郭第一选“烤鸭”<br>06:30 老郭第二选日料？？？<br>07:10 浪浪强行广告，从跳海宣传到跳海房东古早涮肉馆<br>08:30 哪里的门钉肉饼最有烟火气<br>09:30 浪浪割肉怒请跳海“白月光”吃8000块日料 <br>10:40 牌牌“私产”丰泽居涮肉，手切羊肉29一盘<br>12:20 带长沙朋友展示北京风貌吃云南菜的奇葩操作 <br>13:10 跳海老朋友“米店”再次上榜 <br>14:20 牌牌口中的“宇宙广播”是谁？<br>16:30 涮羊肉吃新鲜！沙葱羊肉是共识！<br>18:00 谁能拒绝在冬日里去脏店吃一口地道的“大槐树”烤肉，喝一杯二锅头？<br>19:10 “日本烤串”烧鸟为什么能这么贵？<br>20:20 “高定烧鸟”平民推荐<br>21:00 跳海团建秘密基地“烧豚”曝光<br>22:40 北京第一关东煮？ <br><br>26:00 硬转本期正题“跟浪浪吃点好的！”<br>27:00 什么是地中海风味<br>32:10 浪浪想做 “浪个diner” 的动机<br>33:20 吃一份“盘儿菜”有多难？浪浪拒绝流水线餐饮！<br>35:00 作为一个四川人，为什么选择做地中海风味？<br>37:00 跳海电波嘉宾都吃过浪浪的剩饭？<br>38:30 浪浪的香格里拉酒店后厨之旅<br>40:00 做好员工餐真的很难<br>41:20 刀工是很多普通人做菜的硬伤<br>45:00 预制和预包装的区别<br>46:00 “拥有了自己的高级厨房感觉真好”<br>47:20 浪浪讲述筹备一个优秀厨...