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<p>用「阴」和「阳」来理解人的心理困扰（贪、嗔、痴、慢、疑）。</p><p>【本期节目】</p><p>10:05 《再见爱人4》和《金锁记》：拧巴可以，不要“疯怨”</p><p>12:50 《出走的决心》：潇洒的人用“行动”而非“抱怨”拯救自己</p><p>15:35 《好东西》：结构性问题</p><p>17:20 家庭主妇 VS 家庭煮父</p><p>19:45 别人的期待对我们来说不重要</p><p>23:00 独立的收获是自由，代价是辛苦</p><p>25:35 性格不同，独立的含义也不同</p><p>26:50 求人求己的分界线</p><p>28:50 如何成为快乐不内耗的e人？</p><p>31:23 如何有效请教前辈？</p><p>【本期参考】</p><p>#书</p><p>《两仪心理疗法：心理咨询的中国阐释》 杨文圣</p><p>《金锁记》 张爱玲</p><p># 音</p><p>手嶌葵 - Rudolph The Red-Nosed Reindeer</p><p>【关于我们】</p><p>熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以<strong>订阅和转发</strong>😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~</p><p>合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面</p>