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<p>欢迎来到“A&S闲聊频道”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。</p><p>01:10 首先明确我们俩的身份，这是谈时间管理的大前提，我们都算是有相对来说比较多自主管理时间权力的人，不至于是晚上六七点下班之后才有属于自己的时间，但把身份提前，是让听众能从我们抛的砖里找玉，找到属于自己的时间管理方法。</p><p>04:20 从初创公司主理人的角度谈刚开始创业时时间管理的方法：当可以自己支配时间不多的情况下，该怎么去思考。</p><p>08:20 当谈及工作和生活如何平衡，其实从问题本身来说，都有不存在的嫌疑，因为工作和生活本身不存在对立关系，或者说更准确的表达是工作包含于生活，如果要细化问题的话更应该是：工作和除工作以外的生活如何平衡，包括家人照顾、朋友社交、兴趣养成等等。</p><p>12:00 男女在工作生活平衡的话题也有偏倚，仿佛对于女性来说这个话题更为沉重，把很多“生活要素”放在了“你应该能平衡好”上。</p><p>15:20 关于如何时间管理，主要是排生活优先级，每个人都有属于自己的优先级排序，将上面提到的几个生活重心排个优先级排序，让时间分配去适配优先级。</p><p>16:50 时间管理的课题还分是主动追求的忙碌还是被动分配多线任务。</p><p>17:30 主动追求的多线生活，如果能自洽于忙碌的生活，不出现类似于身体疲劳、精神紧张，或者同时处理很多事情但处理的一团糟，只要不出现实质性的弊端，就迎面接受这样的自己，说明积极冲击忙碌的生活是你喜欢的生活状态。</p><p>19:20 如果是被动被安排的多线任务，那就更多的是沟通问题，无论是被老板被同事，还是被家长被老师，如果自己手忙脚乱，就说出来，压抑自己隐瞒风险，不是积极处理问题的好方法。</p><p>20:20 如果在你的专注时间里“被打断”，让周围人明确你的“专注时间”也很重要，它不仅需要自己知道，他人同样需要知道，可以阻隔掉一部分打扰。让你周围的老板同事明确你的工作习惯，也是工作任务的一部分，我们确实不能执着于“我不说但你要懂我”。</p><p>23:25 当自己的“专注时间”和别人的“强势插入”产生两股对冲力量时，谈判式建议可以更好地防止被打扰：我现在正在忙，可以X小时之后联系你嘛？一方面是判断对方事情的轻重缓急，一方面是表面自己的专注时间不希望被...