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<p>🛋️这是我们「原生家庭」系列的第一期，我们聊了聊「不被爱的感受」。</p><p>原生家庭是我们最早接触到的一个相对稳定、持久的环境，在这个环境中，比起去爱，我们先遵从本能地学习被爱。但尽管有一个正常、或称得上温馨的家庭环境，却时不时会有「不被爱」的感受，为什么？如果真的「不被爱」，又该怎么面对？</p><p>不被爱是沉重的，它让人痛苦、否定自我、难以信任他人。当对象是父母时，这种痛苦则更加剧烈、也更让人想否认或逃避。或许，并不像人们说的那样，父母天生就知道怎么去爱孩子；又或许，他们就是没那么爱我们。</p><p><strong>当我们有不被爱的觉察，当大众的共识和我们的真实感受之间，有难以填满的间隙，那停下来看看过去，或许是比带着疑惑赶路，更要紧的事。</strong></p><p>所以这一期，我们聊了聊各自在家庭里不被爱的体验，也希望我们的发现，和几个能让自己更好过的方法，可以给你一些启发和帮助。</p><p>【时间线】</p><ul> <li><strong>不被爱，是怎样的体验？</strong></li></ul><p>02:40 <strong>有条件的爱</strong></p><p>和妹妹的对比</p><p>是不是我不够好？</p><p>更“不听话”，更“高需求”</p><p>14:10 <strong>父母像爱一个成年人一样，爱还是个孩子的我</strong></p><p>和弟弟的对比</p><p>独自一人的家</p><p>「老灵魂」和「小孩子」</p><p>34:02 <strong>究竟世界上有没有一个老大，是真心为弟弟妹妹的降生感到幸福？</strong></p><p>40:10 <strong>“妈妈，为什么你不肯爱我呢？”</strong></p><p>女孩，不被期待的降生</p><p>拼命证明自己值得活，也活得好</p><p>52:23 <strong>严重的亲职化</strong></p><p>一个家里，不能有4个小孩</p><p>难以提出需求，无法寻求帮助</p><ul> <li><strong>不被爱，对我们有怎样的影响？</strong></li></ul><p>56:04 <strong>觉得自己永远不够好</strong></p><p>对优秀、完美的偏执追求</p><p>「黑西服」和「卷发女」</p><p>1:05...