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<p style="color:#1C1D20;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">今天和心理健康专家聊了聊抑郁那些事儿。原来，除了找专业人士帮忙外，自己也能做很多事情来改善心情，比如写日记、联系朋友、吃对的食物等。还提到了运动、瑜伽、冥想甚至是按摩的好处。你可能会惊讶，原来快乐也可以这么简单获得。关键是找到最适合自己的方法，一起探索吧！</p><span><br></span>