社交大脑的秘密：如何通过人际关系增强心理韧性 - 心灵对话

今天的播客我们聊了聊为什么有些对话让人神清气爽，而有些却让人疲惫不堪。原来这背后有科学依据！我们的大脑有个社交参与网络，它能让我们更好地理解他人，感受情绪。此外，积极的社交互动不仅能调节我们的情绪，还能改善身体健康。那如何利用这些知识增强心理韧性呢？听陈明阳老师给我们带来了实用建议。听完这期节目，相信你会对社交关系有更深的理解和感悟。