同理心的力量：重塑大脑，提升心理韧性

<p style="color:#1C1D20;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">今天聊聊自我同情的重要性，为什么我们对别人宽容对自己却苛刻？心理健康专家分享了慈心禅的秘密，这种冥想不仅能改变大脑结构，还能提升心理韧性，减少自我批评。五分钟开始练习，你准备好了吗？</p><span><br></span>