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<p style="color:#1C1D20;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">冥想真的只是发呆吗？今天请来心理健康专家陈明扬，他告诉我们冥想能悄悄改变大脑结构，让我们更平和、专注。冥想还能降低压力激素水平，改善睡眠质量。三种冥想方式，总有一款适合你。每天只需几分钟，轻松上手。走神也不怕，关键在坚持。快来听听陈老师怎么说，也许你会爱上冥想！</p><span><br></span>