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<p style="color:#1C1D20;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">今天我们聊了聊那些看似无害却可能引发抑郁的小习惯，比如自我批评、否定积极事物等。这些习惯悄悄影响着我们的心理健康，但改变的第一步就是意识到它们的存在。如何识别并改正这些坏习惯？我们又该如何正确对待自己的情绪？听完这期节目，也许你会找到答案。</p><span><br></span>