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<p>从小到大，我们总有这样那样的痛苦。有些是因为受伤、疾病或者达到身体的极限带来的身体痛苦。精神痛苦是求而不得、是爱而不行，或是对之前一直坚信的人或事开始怀疑带来的信念崩塌。身体和精神痛苦还有可能互为因果，也可能成为彼此的解药。</p><p>今天，我们邀请了一位嘉宾Jamie丹丹来一起探讨今天的话题。在痛苦这个课题上，她一次一次的勇敢交卷，每次一次痛苦过后都成为了她成长路上的礼物。在她24岁那一年，原生家庭的包袱、自己关系的问题都积累在一起，让她觉得生命是没有希望的，她当下想要“解脱”。然后她选择骑行到西藏，一个不会骑自行车的人，一个原本恐高的人，用了27天骑到了拉萨。她说，在她在无法忍受巨大包袱带来的精神痛苦下， 这次骑行让她清空了自己，重生了自己。回头看这次骑行过程中的身体痛苦，给她带来的是身体和精神的愉悦。</p><p>如果痛苦是否是人类成长的必经之路？那我们用什么样的态度来面对它？我们会收获什么样的“礼物”？</p><p>Life was like a box of chocolates, you never know what you're going to get.</p><p>生命就像一盒巧克力，结果往往出人意料。《阿甘正传》</p><p>00:10 什么是身体痛苦？什么是精神痛苦？</p><p>小玉姐：特别难扛住这种身体疼痛，对于精神的痛苦是很容易转念，所以精神上没经历过特别大的苦</p><p>Armmy: 明确的目标让我可以抗住身体的痛苦</p><p>丹丹：对所有的身体的痛苦我是没有记忆的，我想要达到一个某种目标的时候，我会去承受身体痛苦</p><p>西藏的心灵重生之旅</p><p>12:00 一部电影《转山》启发了想要“解脱自己”的我</p><p>17:50 从成都出发了，骑了27天达到了拉萨，之前所有的负能量给抛下了，清空了</p><p>24:32 如果没有经受过骑行去西藏过程的这种痛苦，而是开车或者坐飞机去西藏，是否有同样的结果呢？</p><p>26:20 不能抗住身体痛苦的人就不是干大事的人？</p><p>37:00 在克服身体的极限的过程中去自我思考，那些让自己痛苦人事物的本质意义</p><p>39:28 无聊也是一种精神痛苦，人给自己创造了很多游戏</p><p>45:17 改变永远是痛苦的，痛苦是你获得你渴望的礼物的一个过...