0:000:00
<p>如果上集是关于“为何醒来”，那么下集就是关于“如何重生”。</p><p>在本期【下集】对谈中，苏苏带领我们走向了一条更内在、更落地的旅程：<strong>如何在身体里醒来，重建生活的仪式，并在此过程中，找回真正的心安与力量。</strong></p><p>我们的话题，从思维的云端，沉入身体的实感：</p><p>🔹 她分享了<strong>辟谷七日的亲身实验</strong>：当食物被彻底切断，身体反而感知到更充沛的“天地能量”，味觉与欲望被奇妙地重塑。</p><p>🔹 她描述了在<strong>一场数小时的“接触即兴”舞蹈</strong>中，如何照见了人际关系的所有隐喻——默契、流动、分离与自处。</p><p>🔹 她将工作降维为<strong>“生活的一部分”</strong>，与做饭、健身同等重要，从而解构了“必须拿到结果”的焦虑。</p><p>🔹 她坦诚走过“情关”的领悟：<strong>亲密关系不是彼此的救赎，而是最深刻的修行道场</strong>，终点是“没有期待，只有慈悲”。</p><p>这不仅仅是一次对话，更是一场从“创业机器”到“鲜活的人”的温柔回归。</p><p><strong>如果你也感到：</strong></p><ul> <li>身心分离，头脑过度活跃而身体麻木</li> <li>被“自律”与“躺平”反复撕扯</li> <li>渴望在关系中保有自我，又能深度连接</li> <li>希望构建一个不被外界指标定义的人生</li></ul><p>那么，这场对话将为你提供一个<strong>停下来、感受呼吸的契机</strong>，并点燃那份属于你自己的、稳定而温润的内在力量。</p><p><strong>#本期聊天的朋友</strong></p><p>虞苏苏</p><p>◎ ENTP，创业长跑者</p><p>◎ 从女性社区、知识付费、教培到大健康，多次跨界</p><p>◎ 擅长从0-1开启项目，通过创业进行自我探索</p><p>张凉粉</p><p>◎ ENFP，《万境随心》主播</p><p>◎ 专注个体生命道路探索与自由意志实践</p><p>◎ 相信“万境随心转”，探寻理想存在方式</p><p>#本期高亮</p><p><strong>🔄重建：从身体实验到心态转变</strong></p><ul> <li>00:00 <st...