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<p><strong>💫Highlights</strong></p><p>00:46 近两月生活状态上关于身体与心灵的大调整</p><p>06:07 悬而未决的状态其实是一个人生常态</p><p>07:23 不确定性才是唯一的确定性</p><p>08:18 我们习惯的一个模式：付出努力→拿到结果</p><p>10:01 方法论一：搁置事件，疗愈情绪，事缓则圆</p><p>13:12 方法论二：建立自己的BGM，重新找到日常生活中的秩序感</p><p>21:15 方法论三：尊重生命体验主义</p><p>23:00 放弃“一手好牌打得稀烂”的恐惧，享受打牌的过程</p><p><strong>🥂主播番外</strong></p><p>小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5672b5f450c4b409e6ff7db6?xhsshare=CopyLink&appuid=5672b5f450c4b409e6ff7db6&apptime=1712887863">Bridgeee</a>｜微博：<a href="https://weibo.com/u/1691182251">Bridge布女士</a>｜公众号：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Z2pjn8npPaSQH0u3lAsYXQ">杏子鸡尾酒podcast</a></p><p>同步更新：<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61dbfe39a8b6eb27b6082596">小宇宙</a>/<a href="https://podcasts.apple.com/cn/podcast/%E6%9D%8F%E5%AD%90%E9%B8%A1%E5%B0%BE%E9%85%92apricotcocktail/id1715685097">苹果Podcasts</a>/<a href="http://163cn.tv/UV3kp2">网易云音乐</a>/<a href="https://www.douban.com/podcast/36733361/">豆瓣播客</a>/<a href="https://weibo.com/u/1691182251...