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<p>听过上期节目的大家都知道，最近我们的人生发生了不小的变化——C女士从新加坡回到了上海，三个月后准备和老公一起开启至少一年的加拿大生活；而A女士也在上周搬到了新家开始了独居生活、也同时参加了第二个研究生的毕业典礼，至此学生生涯终于在快30岁的年纪画上句号。有人踏上新的旅程，有人刚刚结束一个篇章。我们想趁这个时机，在本期节目和大家聊聊“变化”。</p><p>我们的生活每分每秒都在发生不同的事情，有些可以预测，有些无法预测，有些是主动变化，有些是被动变化。所以人生中唯一不变的就是变化本身。那么你会害怕变化吗？拥抱变化到底会不会让生活更好？那些我们主动或被动面对的变化，是怎样影响我们节奏、心态，甚至人生的轨迹？</p><p>⌚️Timeline</p><p>01:00 AC两位女士近况的Catch-up闲聊</p><p>05:00 Part 1为什么我们会想要聊“变化”这个话题</p><p>06:30 Part 2我们正在经历的变化 & 对我们人生的影响</p><p>11:22 Part 3我们曾经经历过哪些重大变化 & 回头看这些变化给我们的人生带来了什么</p><p>19:11 Part 4 如何与变化共处 & 调整心态【附方法论】</p><p>23:09 我们对“变化”新的理解和态度</p><p>🌟方法论：【如何与变化共处/调整心态】</p><p>1. 用确定对冲不确定 - 给自己找具体问题去解决</p><p>2. 把大问题拆解成小问题 - 让困难问题变成简单问题</p><p>🎧下期预告：</p><p>下期工具箱将邀请在国内还能坚持学习英语的afei女士一起，聊聊“在国内没有语言环境，如何保持学英语的热情？”</p><p>感兴趣的大家欢迎准时收听！</p><p>—————————</p><p>三人成虎 两女成林🌴</p><p>这里是base在新加坡的A女士和C女士</p><p>从热带小岛向你发来野生杂谈和精神观点</p><p>可能有深度 绝对很荒谬</p>