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<p>一聊到自律的话题我们两个总是侃侃而谈讲不完，本期又是上期工具箱的延伸，同时开启一个新的小专栏“好东西”，在这个不定期小专栏里我们会按照主题和各位分享我们的日常爱用，不止是实体物件，也可能是播客、电影、书籍、音乐等等。本期就来和各位聊聊自律“好东西”</p><p>虽然我们两个都是99%J人，但当一个生活状态被打破（最近的五一假期），再回到自己原本的生活，时常感觉很难进入状态，又或是单纯的在某些节点自己比较昏沉，不想自律只想当一条咸鱼。那当意识到自己的这种变化后，我们会通过哪些“好东西”找回自己的好状态呢？</p><p>⌚️Timeline</p><p>01:23 什么类型的信息输入能够让你保持/找回积极和自律的好状态？</p><p>03:21 1️⃣音频（音乐/播客）</p><p>08:27 2️⃣视频（Vlog/综艺）</p><p>15:32 3️⃣文字（书籍/公众号）</p><p>18:00 4️⃣物件/行为</p><p>🌟“好东西”Notebook</p><p>1️⃣音频</p><p>音乐：</p><ul> <li>欧美Pop【维秘年度大秀歌单】</li> <li>网易云音乐音频播客【高音质全球电音最新现场】</li></ul><p>播客：</p><ul> <li>理论知识点密集型：早间新闻类播客《声动早咖啡》《资讯早7点》，还有《自习室》《无界girls》《商业就是这样》《第一财经》《艺术折叠》等读书笔记、时事分析、市场洞察类</li> <li>情感/聊天类：《不把天聊死》《来都来了》《Fit4life》</li> <li>实用工作方法论类：《破罐不摔》、《一把卷尺》（微信文件分类储存法——自建群聊）</li></ul><p>2️⃣视频</p><p>Vlog：</p><ul> <li>abbynameskong【北美大学assistant professor，偏工作学术内容，思路清晰】</li> <li>Lenalifts【韩裔美国人，通过自律生活和健身改变了原本很胖很内向缺乏安全感的自己。真诚阳光真实自信，每周自律生活vlog+自我成长类内容】</li></ul><p>综艺：</p><ul> <li>Selling Sunset：从meaning girl学习如何呈现超自信状态</li> <li>美ONE述职大会/主播vlog/令人...