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<p>医生总说多喝水，但怎么喝最科学？“肾虚”真是病吗？哪些坏习惯，会把肾“用坏”？</p><p>这期节目，我请来了<strong>北京协和医院肾内科陈罡教授</strong>，聊聊那些我们以为无关紧要，其实关系到生命底线的肾脏真相，保证让你对自己身体的“过滤系统”刮目相看！</p><p><strong>本期参与</strong></p><p><strong>/ 嘉宾 /</strong> 陈罡，北京协和医院肾内科副主任医师</p><p><strong>/ 制作 /</strong> 没事喵一个 小雨</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FovuFc7iNt8AbOfWzSZZESxLdRPg.png"/></figure><p><strong>🪫肾虚，不是你想的那回事</strong></p><p>03:06 运动太猛，也会伤肾？</p><p>07:09 肾虚≠肾病！</p><p>10:43 急性肾衰vs 慢性肾病</p><p>12:53 年轻人也会肾衰！</p><p><strong>🍵你没注意的“伤肾日常”</strong></p><p>16:48 喝水这件小事儿，其实很讲究</p><p>20:42 外卖，特别伤肾！</p><p>23:54 男女肾病有什么差别？</p><p>26:00 糖尿病、高血压、痛风……肾脏在受伤</p><p><strong>🚨沉默的肾，已经在报警？</strong></p><p>28:42 这些情况，是肾发出的求救信号</p><p>30:26 哪些体检项目可以检查肾脏健康</p><p>34:38 肾结石，别慌，也别轻视</p><p>42:30 布洛芬、马兜铃酸、甚至美白霜都可能伤肾？</p><p><strong>🛡️肾脏的终极防线</strong></p><p>48:53 从慢性肾病到肾衰竭，有多远？</p><p>52:49 怎么延缓肾衰？</p><p>54:31 透析，到底在“洗”什么？</p><p>01:03:03 透析患者能运动、怀孕吗？</p><p><strong>——荐书——</strong></p><p>陈教授的书记录了更多他的医者心路与健康干货，推荐大家翻阅~</p><figu...