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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">节目中，三位心理学专业主播详细探讨了产后抑郁的起因和误区，尤其是传统坐月子习俗对新妈妈们身心健康的影响。坐月子的饮食、环境、行为禁忌中存在许多科学和不科学的部分，这些习俗可能导致妈妈们的心理和身体负担加重。专家们指出，科学的坐月子方法应根据个人身体状况进行适当调整，避免传统误区如捂过头、饮食过于油腻或拒绝洗澡等。最后，还探讨了抑郁症的评判标准，建议产妇及家属们注重情绪变化，以便及时干预。这个讨论给新手妈妈们提供了许多有价值的建议，值得深入了解。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:02:38:坐月子的营养问题：如何在不加盐的情况下保持健康？</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:04:38:科学坐月子，恢复健康十月胎教之旅</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:06:38:适量运动，快速洗澡，产后恢复中的舒适关键！</p><p s...