冷静さを保ち、精神を集中して、興奮しすぎないよう、そして疲れ

★关注【沪江日语】微信，获取更多有声资源 <br><br>冷静さを保ち、精神を集中して、興奮しすぎないよう、そして疲れないよう。<br>保持冷静、集中精神、不要过度兴奋，不要过度劳累。<br><br>注释：<br>保（たも）つ：保持；支持；保存住。