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<p><strong>这是播客的第一期，想要和你聊聊最近的一个感悟：</strong></p><p><strong>在接纳人生的下坡和低谷后，我才开始真正的生活。</strong></p><p>☁️</p><p>1. “上坡要努力，下坡要开心”，那此刻是在上坡还是下坡</p><p>2. 没有成长就是浪费时间吗</p><p>3. 仿佛停不下来的生活，只有生病才能停下来</p><p>4. 接纳不是躺平，而是允许</p><p>5. 停下来之后，也许会有收获，荣格的“创造性疾病”</p><p>6. 播客名字的由来</p><p>7. 简单的正念小练习：十指练习</p><p>☁️</p><p>当下集市</p><p>一档有关正念生活的独白播客</p><p>和你分享生活中的正念，练习对当下的觉察和关注</p><p>克服焦虑、轻松成长、成为自己</p><p>+戴西微信：daisydxjs（请注明苹果/小宇宙听友）</p><p>戴西公众号：戴西Daisy</p>