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<p>播客第十一期，尝试不评判的生活，回归如其所是的人生。</p><p>☁️</p><p>1.菠萝蜜和榴莲，喜欢和不喜欢构筑的世界</p><p>2.喜欢是我的画像，不喜欢是我关上的门</p><p>3.打开社交平台，无时无刻不涌上的评判和观点</p><p>4.读了更多书，却可能加固了偏见的墙</p><p>5.生活在一个被自己的偏见、观点构建的世界中，并不是真实的世界</p><p>6.如果全都“应该是什么样”，世界该多无趣</p><p>7.我们对自己的评判，我们和自己感受之间的“割裂”</p><p>8.我们和理想生活的距离</p><p>9.试试用感受代替观点，用好奇代替评判</p><p>10.放下评判，回归如其所是的人生</p><p>☁️</p><p><strong>当下集市</strong></p><p><strong>一档有关正念生活的独白播客</strong></p><p><strong>和你分享生活中的正念，练习对当下的觉察和关注</strong></p><p><strong>克服焦虑，轻松成长，成为自己</strong></p>