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<p><strong>我的另一半是另一半的我</strong>，这是刘旸教主写在新书里的一句话。空旷的书页上摞着十一个大字，又拗口又顺口，首尾相连的文字游戏循环往复着个体的孤独。</p><p>提起亲密关系，首先想到的是爱情，但事实远不止于此，还有亲情、友情、宠物情……其中最容易被忽视的，恰恰是最重要的，也是每个人终其一生都在面对的课题：和自我的关系。</p><p>爱自己，最初是王尔德的终身浪漫，却在消费主义的洪流下，逐渐演化成购物节的口号，成了一句正确的废话。爱自己，并不是一件简单的小事，光是照顾好自己的饮食起居，已经是一个压缩包级别的终身大事了。爱自己，有时需要适度把自我她者化，才能相对客观地付诸行动。</p><p>姐妹们，如果爱自己太难，请先学着和自己相处。就像对待一个熟悉的陌生人，从你好开始。</p><p>.</p><h2><strong>时间轴</strong></h2><ul><li><p>01:03 格局打开，亲密关系可不止恋爱关系</p></li><li><p>05:59 先自洽，而后爱人</p></li></ul><p><strong>人机与自我的相处之道</strong></p><ul><li><p>08:09 活着是首要任务，意义和有趣是上层建筑</p></li><li><p>15:40 停止自我攻击，警惕过度消耗</p></li></ul><p><strong>麻辣女兵的自我养成之路</strong></p><ul><li><p>30:54 自我尚未明晰的学生时代：沉迷书影音和姐妹团</p></li><li><p>38:04 初入社会幻想结婚包就业，职场空窗期完善自我认知</p></li></ul><p><strong>未完待续</strong></p><ul><li><p>50:36 所有的亲密关系，不过是你与自我关系的投影</p></li></ul><p>.</p><h2><strong>衍生阅读</strong></h2><p><strong>亲密关系的六个核心特征</strong></p><ul><li><p>了解程度：知道对方童年创伤或内心恐惧</p></li><li><p>关心程度：主动照顾生病的对方，或支持对方的职业发展</p></li><li><p>相互依赖性：我需要你，你也需要我</p></li><li><p>互动频率：情侣每...