0:000:00
<p>据说，搬三次家等于一次火灾。带走？还是丢掉？这其实是一个个大量消耗心力·脑力的微决策。那么如何让周遭事物的数量恰到好处，节约这部分心力呢？</p><p>只要经历第一轮断舍离之后，你便会在消费时谨慎起来、而不是无脑买买买。以及这般经过你精挑细选的物品，在使用时也会会变得珍惜起来。这时候便会明白：其实断舍离不是一味的扔，核心是留下真正契合自己的。这一期从实用的断舍离技巧谈到深层的心理机制，从打开满满当当的衣柜却觉得没有衣服可穿，聊到我们内心对安全感的渴望。</p><p>真正的断舍离，是思考如何面对人事物。生活的品质不在于拥有多少，而在于留下的每一样东西都能为你带来真正的价值和愉悦。</p><p>·</p><p>时间轴</p><p>1:56 Damn！是时候断舍离一下了</p><p>13:26 三个层次的断舍离</p><p>13:52断绝不需要的东西，掐断烦恼的根源</p><p>19:36 养成定期清理的习惯，舍弃多余的废物</p><p>32:56 舍弃不过是一种需要训练的能力，我一定能摆脱对物品的迷恋</p><p>40:53 娇生惯养小时刻-肯定的话语要先从自己的嘴说里出来</p><p>.</p><p>背景音乐</p><ul> <li>片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏</li> <li>片尾曲：Earth, Wind & Fire - September（音乐总监：九月）</li></ul><p>.</p><p>标题灵感来源</p><ul> <li><a href="http://xhslink.com/m/19TvpMw5n3V">61 坨坨uo的小红书笔记</a></li></ul><p>全平台</p><ul> <li>娇生惯养</li></ul><p>.</p><p>关于主播</p><p>Coly</p><ul> <li>社交媒体：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5bcad98c5f67cd0001bde3a1?xsec_token=YBl69KLJZy4aH4abLa2-CSd7Bkikzoxmo4BYtrfHrUqhE=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5bcad98c5f67cd0...