初学站桩，如何循序渐进？

初学站桩，如何循序渐进？

Published on Oct 5

05:50

打坐站桩｜每天十分钟健健康康

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桩法的灵性在于桩架，千万别为了保持桩架把肌肉绷得死死的，调整桩架贯穿与一生的修炼中！