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<p><strong>🔊 本期嘉宾</strong></p><ul> <li><strong>李奥李</strong>：一个喜欢深度思考的连续创业者</li> <li><strong>静静子</strong>：资深HR教练，15年换8份工作，横跨零售、餐饮、物业、互联网、智能制造，专注“培训与人才发展”领域，帮助数百人破解职场迷茫。</li></ul><p><strong>⏳ 时间轴</strong></p><ul> <li><strong>00:00-05:30</strong> 开场：为什么“松弛感”是职场最大的谎言？</li> <li><strong>05:31-15:20</strong> 静静子的“花心”跳槽史：如何通过换行业深耕同一专业？</li> <li><strong>15:21-25:45</strong> 静静子拆解职业规划本质：不是计划表，而是“动态指南针”。</li> <li><strong>25:46-35:10</strong> 大厂VS小公司？应届生如何选择第一份工作？（附“能量类型”测试）</li> <li><strong>35:11-45:00</strong> 职场人必看：如何让“无用技能”成为未来王牌？（案例：物业经验如何助力互联网HR）</li> <li><strong>55:31-END</strong> 听众QA：财务自由需要多少钱？怕选错行业怎么办？</li></ul><p><strong>💡 金句摘录</strong></p><ul> <li>“所有松弛感，都是完成高压任务后的奖赏。”——静静子</li> <li>“职业规划的底层逻辑，是让你在变化中保持‘方向感’，而非预测未来。”——静静子</li> <li>“人生没有白走的路，但前提是——你得先‘走’起来。”——李奥李</li> <li><br></li></ul><p><strong>📣 互动福利</strong>留言你的职业困惑，点赞最高的3个问题将获得静静子1对1咨询机会！</p><p><strong>#职业规划 #反焦虑职场 #松弛感真相 #跳槽攻略 #播客推荐</strong></p>