01.将爱意引向自身 |《我可能错了》

<p>大家好，欢迎来到舒丹的书单。</p><p>一起读书 ，一起分享，一起成长，一起探讨，一起更好的爱自己。</p><p>第一期，我和好朋友方也一起讨论了《我可能错了》的读书趣事与读后感受。</p><p>《我可能错了》是由瑞典经济学家比约恩·纳提科·林德布劳德所著，讲述了他从一名成功的商业人士到出家为僧，再到还俗后重新面对生活的真实故事。书中通过他的个人经历，探讨了如何面对生活中的不确定性，如何接受自己的不完美和如何在变化中找到内心的平静。</p><p>本期内容：</p><p>01:18</p><p>对书本的标记习惯和对书的占有欲变化。</p><p>03:45</p><p>对于好书的定义，是阅读之后自我感到充盈。</p><p>07:03</p><p>我们需要将爱意引向自身。</p><p>15:03</p><p>如何在工作中保持专业性，同时处理内心的情绪。</p><p>19:50</p><p>如何通过元认知和情绪管理来减少内耗。</p><p>33:30</p><p>反思事情本身而非反思自己。</p><p>41:07</p><p>可视化能夺回我们对生活的控制权。</p><p>50:20</p><p>你自己本来就很好所以才能吸引到好的人。</p><p>54:40</p><p>总结：论读书和交友的重要性，学会爱自己。</p>