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<p>【时间轴】</p><p>[00:00 - 05:00] 开场与茉莉自我介绍</p><p>我是茉莉，86年，前百度、阿里公关，21年离职带娃去英国读研</p><p>现在做自媒体“茉莉清醒记”，分享中年躺平与求职经历</p><p>第一次录播客，聊聊职场与生活中的真实选择</p><p>[05:00 - 15:00] 职场中的“40岁女性去哪儿了”？</p><p>除了女领导，基层岗位几乎看不到40+女性</p><p>很多人主动退居家庭，承担照顾老人与孩子的角色</p><p>非技术岗如运营、市场，年轻leader面对年长下属时双方都有压力</p><p>[15:00 - 25:00] 我们都在面对“人生下坡路”</p><p>30岁后明显感觉体力下降、职场晋升停滞</p><p>我曾被裁员后陷入恐惧，觉得自己“借住在北京”</p><p>茉莉坦言：家庭变故、老人重病、零收入，让她清醒认识到“下坡路已来”</p><p>[25:00 - 35:00] 离开阿里的真实原因</p><p>不是钱不够，是身心达到极限</p><p>频繁出差、内耗严重，甚至患上哮喘</p><p>大部分人在大厂中“屎上雕花”，只为证明自己有价值</p><p>[35:00 - 45:00] 带娃留学：不是浪漫，是性价比</p><p>带孩子去英国，孩子上学几乎免费，比北京国际学校划算</p><p>在汉堡王打工，反而感受到“无内耗的快乐”</p><p>不是为了文凭，而是为了生活方式的实验与思维转变</p><p>[45:00 - 55:00] 回国后的现实铁拳：年龄与断档</p><p>面试时老板只看年龄就结束对话</p><p>我像一台“过时的翻盖手机”，市场不再需要</p><p>中层岗位稀缺，底层岗位怕你“能力太强”</p><p>[55:00 - 01:05:00] 家庭危机：老人重病、零收入、零准备</p><p>公婆接连病倒，老公辞职照顾，全家零收入</p><p>我突然意识到：钱是解决问题的唯一钥匙</p><p>12000一针的靶向药，让我看清“体面”背后的现实</p><p>[01:05:00 - 01:15:00] 做自媒体：从“孔乙己的长衫”到坦然带货</p><p>被恶评攻击，也曾纠结“美颜与文案”</p><p>朋友点醒我：你做自媒体是为了赚钱，不是为了让人喜欢你</p><p>我现在的心态：欢迎品牌方来找我，欢迎...