0:000:00
<p>“快乐”是一个绝对的状态吗？在“快乐无能”的时代，如何才能曲线达到快乐？</p><br><p><br></p><br><p>本期节目，miya邀请到自媒体博主<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/560d6de83f0f3c4099a3df3d?xsec_token=AB8-_nKYT6DArrIBWKxQwiNEy2K1cj2HnKkkFgb39GK9k%3D&xsec_source=pc_search" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@卡尼酱</a>，她正在做一个栏目叫做《寻找100个快乐的人》，miya则对“快乐的人”产生一些思考，于是这期节目二人将来聊聊：当我们谈论快乐时，我们究竟在谈论什么？</p><br><p><br></p><br><p>节目伊始，miya就抛出了一个直击心灵的观察：她身边似乎没有真正快乐的人，包括她自己。卡尼酱首先分享了她对“快乐”的定义。她区分了“高兴”与“快乐”：高兴是喝到一杯好咖啡的瞬时情绪，而快乐更为持久，它源于“想通了一件事、获得了全新体验、做了忠于内心的决定”，事后回想会让人觉得“能量越来越高，越来越喜欢自己”。</p><br><p><br></p><br><p>miya也给出了自己的答案。过去一年，她最大的快乐来自与母亲关系的改善，以及与伴侣一次久违的旅行。在伊豆的一座小桥上，她感受到平静与亲密，那一刻，她认定这就是快乐。同时，她也提出困惑：快乐是否能够被共享？在她看来，共享快乐不仅是共同经历，更需要交流与反馈，只有在彼此都“在场”的时刻，快乐才真正得以共鸣。</p><br><p><br></p><br><p>卡尼酱坦言工作中的创作、链接他人，是她快乐的主要来源，而miya则代表了另一面：她是“骂骂咧咧的工作狂”，在工作中获得成就感却难言快乐。这种反差引发了关于“内在驱动”与“外部认可”的探讨。</p><br><p><br></p><br><p>两人都分享了克服“不快乐”的方法。卡尼酱提供了她的三种方法——提问自己：最近睡够了吗？有没有吃饱饭？多久没有好好打扮出门了？miya则分享了她的独特慰藉方式——观看野外求生节目《Alone》，从中领悟“最大的对手是自己，活下去、少失误就是胜利”的朴素智...