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<p>你会搞精神胜利法，自欺欺人吗？以求生活继续。</p><p>一百年后再看阿Q的精神胜利法，到底是自欺欺人，还是松弛感不内耗？</p><p>03:00我个人非常喜欢且熟练运用自欺欺人这个技能</p><p>05:20 cognitive dissonance theory 认知不协调理论</p><p> Festinger， 1957</p><p> 涉及到矛盾的信仰，态度，行为时，人们倾向于将认知和行为调整到一致状态，以此来减少不和谐感和不适感。</p><p>08:20黑客帝国里的红色药丸和蓝色药丸，你会怎么选？</p><p>11:00感受和现实，到底哪个才是真实？</p><p>11:52 自己骗自己，可以让人更好地笑着活下去</p><p>13:30 我的自欺欺人时刻分享：主打一个不是我的问题！</p><p>17:20 对我的行为的三种理解1.我在无脑共情坏人2.我在自欺欺人3.我在此处没有创伤反应</p><p>19:10一切攻击其实都是创伤反应？</p><p>22:20 我的破大防时刻</p><p>27:00如何面对怨恨？</p><p>不计较，学会放下算不算自欺欺人</p><p>ref：播客《独树不成林》 </p><p>32：37 晚学时刻：Let's自欺欺人</p><p>ref：播客《大内密谈》</p><p>35:00精神胜利法的潜在风险</p><p>1. 厚颜无耻，令人讨厌</p><p>2.丧失边界感，变成软蛋被人欺负</p><p>3.提前幻想胜利，丧失前进的动力</p><p>4.群体性麻木</p><p>39:00在一些已经发生且无力改变的问题事情上，精神胜利一下无可厚非</p><p> </p><p> </p>