主持人：捌匹马，《活捉捌师傅》主理人

主要话题：

- I人与E人的初次碰面，与捌师傅的缘起

- 我从何时起开始接触心理学

- mbti、人格心理学、大五人格

- 为什么要学心理学？对人生有什么帮助？

- 市面上出现的各种心理学测试真的准确吗？

- 人格心理在生活职场中的应用与案例？

后面半小时有比较多具体的应用案例，前半小时的关键点如下：

如何理解MBTI? —— ① MBTI是传播效果很好，很有话题性的人格理论。② 在学术界对人格心理学的发展有过一些影响。③ 但该理论在证据上有争议。

如何服用MBTI? —— 对于听众来说，使用 MBTI来了解自己，是一个不错的工具，但也要了解它的局限。① 二分法，容易让人对自己有刻板标签；② 巴纳姆效应，信则有，期待则有；③ 混杂了认知和动机等其他心理领域的内容。

受到普遍认可，证据完备的是大五模型。大五模型可以叫Big 5或者FFM（Five-Factor Model），五个维度分别为：Openness开放性、Conscientiousness尽责性、Extraversion外向性、Agreeableness宜人性、Neuroticism神经质（情绪稳定性），缩写为OCEAN。

大五人格也有外向性，如果这个外向型得分低，说明偏内向。它不是只有两个选项，而是一个评分。用捌师傅的话，它是一个五边形，每个人的人格特质在这个五边形上的分布。

MBTI中的I人和E人是最经常拿来聊的标签，和社交等话题放在一起。但是啊，社交不是仅仅由外向性影响的，I人也不用拿这个限制自己。

如何更好地认识自己？人格领域可以考虑大五人格测评，职场领域考虑霍兰德职业兴趣测试。认知动机领域，也可以通过多种测评工具，了解自己，了解他人。

从MBTI到大五人格，和捌师傅的人格心理漫谈