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<p>包子八月跑遍了北上广深，跟很多人进行交流，不知不觉大家都会聊到自己的生活习惯。</p><p>随后我发现这些厉害的前辈身上呀，都是有着一些特别明显或者说亮眼的习惯。</p><p>比如早睡早起，比如超强抗压，比如超强自驱等等。</p><p>我们随着这个习惯的话题展开聊了聊，这也给包子一个选题的灵感，要不这一期我们就来聊聊习惯吧。</p><p>所以我就挑选了《掌控习惯》这本书。</p><p>希望你能在这期里有所收获，对了，包子的新书已经开始在全国的线下书店上架了。</p><p>在广东地区，西西弗书店和新华书店都能看到包子的新书《名著好看在哪里》，你也可以留意一下你那边的书店呀。</p><p>最后如果你也想购买包子的新书，可以直接扫码，也可以在京东直接搜索《名著好看在哪里》。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuxsT5msvAzE-X8gVpPaAHO1GKsc.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/loMbTovfhfwZn1r1D3uWsis2pPTt.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FifFFiIwjlGxjw5Wg4DSzJciGLpi.png"/></figure><p>⌚️本期时间轴：</p><p>2:08 习惯到底是什么呢？</p><p>10:06 人们为什么养不成习惯呢？</p><p>14:48 如何度过黑暗的“滞后”时期？</p><p>18:51 好的习惯是如何养成的？</p><p>🎤本期主播：</p><p>【一只萧包子】b站百万up主，一萧文化创始人，一边读书一边赚钱一男的。</p><p>🎞️本期制作人员：</p><p>后期：小丛</p><p>🎵本期片头曲：不要慌太阳下山有月光</p><p>🎵片尾曲：Keep Your Head Up Princess - Anson Seabra</p><p>公众号：一只萧包子｜B站：一只萧包子｜抖音：一只萧包子</p><p>如果有想听的内容，欢迎给我们留言，可添加下图微信，后续会有听友群，备注「小宇宙」</p><figure><img src="https://image.xyzcd...