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<p>“情绪稳定”似乎是现在很火热的一个话题，那我也来蹭一下(≧∇≦)</p><p>我们聊了“情绪”是什么，也聊了我们对“情绪稳定”的理解，更多的是聊了怎么和“情绪”相处。</p><p>面对很癫的世界，你可以是痛苦的哲学家，也可以是快乐的疯子，而情绪也绝不是洪水猛兽，请对强行稳定勇敢SAY NO，坦然地去「感受」自己的每一个情绪吧٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)</p><p>希望这一期能给大家一些灵感，如果能有那么一点点点点帮助，那可就更好了。</p><p><strong>✍️shownotes：</strong></p><p><strong>00:26 </strong>生活中处处充满了让人产生情绪的事儿</p><p>10:43 看到情绪，你觉得他是“褒义”还是“贬义”？</p><p>17:10 他是真的“情绪稳定”吗？</p><p>22:58 医生说没有情绪的我，是生病了</p><p>31:55 别让情绪只停留在“表达”</p><p>37:41 看见情绪，也让情绪被看见</p><p>40:50 不必再为你的“情绪化”找理由</p><p>43:29 让情绪从你身边走过，珍惜你的敏感</p><p><strong>🎵BGM：</strong></p><p>我不需要每一个人都爱我-八三夭</p><p><strong>🎙️联系我们：</strong></p><p>微博@CYDOOR备忘录</p><p>小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜苹果播客</p>