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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqT21fshirBgR0ARu3vRSjMoxmJI.jpg"/></figure><p>🏓当你拿起乒乓球时，可能不会意识到，这颗直径仅40毫米的小球，在专业运动员的手中，转速能超过50转/秒，球速可超过100公里/小时。</p><p>对于普通爱好者而言，这样的发球，几乎是难以接住的，可对于接受专业训练的运动员而言，他们不仅要打回这一球，还要同时念出那颗球上的所有信息。</p><p>是红双喜还是双鱼？是二星球还是三星球？</p><p>这听起来不可思议的一幕，就真实地发生在本期嘉宾学球的那几年中。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fl-ZpMTaDqWvnBv_IRO2wuxldIi2.jpg"/></figure><p>这一期，我们邀请到了从七岁开始练习乒乓球的校友——杜欣。</p><p>在杜欣七岁的时候，学校放学很早，她常常是一点四十便结束了一天的课程，然后开始乒乓球训练。</p><p>每天的训练会从放学后一直持续到夜里九点半，将近八个小时。</p><p>若是遇上寒暑假不用上课，训练的时间便会延长到每天十二个小时以上。</p><p>这样的训练日复一日，周而复始。</p><p>即便是过年期间，算上春节，他们也只有三天假期。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjGmpLLEw-qgekdq14l_tsyxf-qs.jpg"/></figure><p>专业的乒乓球训练，每天还充斥着大量的体能练习。</p><p>除了跑圈，蛙跳上下楼也是令杜欣印象深刻的项目之一。</p><p>“每一次练完体能，你的脚就有一种踩在棉花上的无力感，好像随时都要软下去。但是，这样强度的体能训练结束后，乒乓球的训练才刚刚开始。”</p><p>对于所有的选手而言，最初的训练莫说“上桌”，就连“碰球”也是奢望。</p><p>他们需要每天握着五斤或十斤重的铁拍，对着一条墙上提前画好的线空挥5000次，直到基本功扎实。</p><p>这是体系化训练的一环，选手需要把每一拍控制到精微的程度。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fg3XxdQR0...