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<p><strong>【本期节目介绍】</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmZ63ei63uTHNDi9WLWEsf6HghKt.jpg"/></figure><p>读书会第八季时，李辛老师受南昌太阳花社会工作服务中心（江西省南昌市5A级社会组织）之邀，做过一场主题为《如何观察和维护儿童的身心健康》的公益讲座。</p><p>本次讲座中，李辛老师结合他的看诊经验，分享了作为成年人，应当如何调节生活的基本面，以帮助自己或孩子朝着更好的方向发展。</p><p><strong>【本期时间轴】</strong></p><p><strong>08:37 </strong>当我们熟悉自己的生活后，再去观察孩子就比较简单</p><p><strong>09:43 </strong>观察主要针对肉体、精神、能量这三个层面</p><p><strong>17:02 </strong>身形胖瘦与精神心理的影响</p><p><strong>22:23 </strong>自测孩子和家长的生活是否在正轨上</p><p><strong>在生活中调节的几个建议</strong></p><p><em><strong>23:05 </strong></em><em>-最好的药在大自然中</em></p><p><em><strong>26:31 </strong></em><em>-别把时间排太满</em></p><p><em><strong>29:44 </strong></em><em>-选择摄入优质信息内容</em></p><p><em><strong>35:48 </strong></em><em>-给孩子留出独处时间</em></p><p>43:26 增强体质的第一张处方</p><p>51:18 如何帮助“高敏感度，低稳定性”的孩子？</p><p>53:47 用发展的眼光看待孩子当下的问题</p><p>如何为孩子营造一个良好的身心发展环境，你有什么想法吗？</p><p>欢迎在评论区聊聊。</p><p>更多内容，欢迎关注公众号动静自在，加入动静自在读书会～</p><p>期待和你在下一次的相遇。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fja1HA4whTmaKQLQwP-...