太差了。

太懒了。

大佬好厉害。

我画得好丑。

赚不到钱。

我今天心情不好。

状态不好。

我没学过。

我不会。

我不行。

我不适合……

当速写老师的这几年，我听过最多的就是上面这些话。

我深深地理解，因为，我也是一样。

任何一个画画的人，或多或少都听过上面这些，来自“白纸”的呐喊，来自内心的评判。

当我开始创作一幅画、写一篇文章、拍一个视频，动笔的那一瞬间，无数冰冷的声音此起彼伏，像是黑夜的浪头，决心要把我拍在海滩上。它们仿佛牢牢地拽住我，要在“表达的曙光”的前一刻，让我消失在无声的黑暗里。

这是每个人都想回避的「恐惧」。可是，恐惧，对于一个创作者来说，恰恰是再平常不过的事。

这些自我否定的内在声音，有时候过于强大，让我们深信不疑。其实，一旦踏上了创作之路，不论是大到创作一部电影，还是小到在废纸上涂鸦，都会面临恐惧带来的阻抗。

是的，阻抗。

在《The War of Art：Winning the Inner Creative Battle（艺术之战：赢得内心的创造力之战）》这本书中，作者将创造力的敌人称作阻抗（Resistance），这也是他对弗洛伊德“死亡愿望”的概括，这种破坏性力量存在于我们每个人的内心，让我们难以采取长期行动，或是对他人做真正有益的事情。

所以，在呦呦鹿鸣播客的第五期，我们决定来聊一聊，一个创作者该如何克服恐惧，勇敢表达自己。

我们5个人以《荒木飞吕彦的漫画术》这本书为圆心，分享了自己在过往创作过程中感到恐惧的个人经历，在这一个半小时里，我们哭了、笑了，结束后，我们看见了自己的成长。

「一个从来不关心珍珠的潜水员不会关心鲨鱼的上颚。」（《彰显生命力：动态素描解析》）

穿越恐惧吧！每一个“渺小”的创作者。穿越每一个否定的声音。

勇敢者不是身临险境而不自知。

勇敢者是明知山有虎，偏向虎山行。

感到不安的时候，请永远记得提醒自己：没关系，这是因为我在创造。

本期主播

@一时instant

数媒博士候选人，春晚冬奥节目动画导演，速写博主/教师

@寸金-Rich

MFA艺术硕士，独立插画师，关注少数群体和多元化生活方式

@叮枫

自由漫画师，插画师，童书从业者，乐于发现，将一切瞬间化为游戏

@张了了liaoliao

独立插画师，从事平面设计相关工作，关注且热爱二次元文化

@阿蛋Adan

一名致力于在计算机和艺术领域反复横跳的普通人类:D

时间线

[00:01:04]荒木飞吕彦和JOJO是啥？我们为什么选这本书？

[00:12:50]一时被质疑包裹的论文，艰难的开题过程

[00:17:34]做自媒体，不符合大多数怎么办？无法超越自己怎么办？

[00:21:08]“老了”以后半路出家的Rich，对画画的恐惧

[00:26:44]了了的同侪压力：他怎么画得这么厉害，我就画不出来？

[00:28:01]唐老鸭也没有穿裤子！了了被质疑的个人原创IP

[00:31:10]在意每一个读者的反馈，蛋蛋画漫画时的“讨好型人格”

[00:33:48]呦呦鹿鸣集体泪奔！辍学不中考去北京画画的朋友，却促使蛋蛋画完了自己的第一部完整短篇漫画《下一站梦想》

[00:37:50] “学理”的瞧不上“卖艺”的？学科鄙视链何尝不是一种嫉妒

[00:41:27]对于“基础”不好的恐惧感，如何对“权威”祛魅？

[00:47:37]感情和职场的双重打击后，叮枫经历无法拿起画笔的黑暗阶段

[00:55:55]从允许自己“无法创作”到重新用画笔疗愈自我

[01:02:15]荒木飞吕彦：不会画人体就去意大利看雕塑

[01:07:52]荒木的角色调查表：做一份关于“自己”的角色调查表，在某处做到极致，一定会让人留下深刻印象 [01:11:16]从撰写《了了-我是谁？》到诚实地从生活中汲取养分

[01:14:31] 不必将大师悬于头顶：临摹是促进质变的学习，而不是限制自我的天花板 [01:19:37]最好的作品是勇敢真实地表达，不用漂亮概念来掩藏自己的缺陷

[01:25:18]真正的细节，是牛尾巴和我三叔 [01:29:55]创作与灵感无关，创作只与能量有关

[01:34:09]最渺小的producer，也是最伟大的创作者

节目中提到但无法只通过语言描述展示给大家的画面，会贴在「一时studio」公众号，欢迎配合收听。

节目幕后花絮

叮枫：我画完那张图还给你发过，你不记得了吗？你这个人！

一时：我不记得了......

众人：这不会是studio最后一期播客了吧.....

本期节目所用音乐

音乐：

渺小的Producer-纯白

catch that cro ove（剪映）

Just be mine （Epidemicsound）

Don't care （Epidemicsound）

音效：

爱给网和耳灵网cc0素材

本期节目编辑

剪辑：叮枫，寸金-Rich，阿蛋Adan

时间轴：阿蛋Adan，寸金-Rich，张了了liaoliao，一时instant

本期简介：一时instant

海报：一时instant

推送：寸金-Rich

封面绘制：关媛心((5岁)

关于呦呦鹿鸣

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呦呦鹿鸣005：穿越恐惧吧！“渺小”的创作者