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<p>八月末尾，我们选择开启一场“年中总结”对话。</p><p>渴求安稳，却不断重复飘摇；向往自由，又总是物质匮乏。流转在不同的工作、城市里，我们的情绪也在不断起伏拉扯。处在环境中的我们似乎是无力的，无力对抗时代洪流只能被裹挟向前，越挣扎越害怕，越呐喊越沉默。</p><p>好在我们坚持着用行动对抗焦虑，去转变、去学习。在这半年的健康变化、生活重心转移，以及那些细微却真实的“幸福时刻”中，我们学会如何与不安共处，如何在动荡中寻找属于自己的“确定性”。</p><p>这是一期关于成长、自我接纳与寻找自我的对话，而这些可能就是20多岁的我们需要面临的人生课题。迷茫常在 ，积极向上。如果你也处在这样的人生阶段，欢迎收听本期节目，让我们一起，在不确定中，寻找坐标。</p><p><br></p><p>【Shownotes】</p><p>00:57 上半年的工作与生活感悟：成长与纠结并存</p><p>02:55 处在职业探索期的我们，怎么去定义一份“好工作”？</p><p>06:15 工作价值VS情绪状态：心在跟我说，它不舒服。</p><p>11:19 面试心得：带着行业交流的心态去聊，总会有收获。</p><p>15:53 谈薪小技巧：给自己积极的心理暗示，你其实“很值钱”！</p><p>16:41 工作情绪管理课：放下过度焦虑，预想困难帮不了你一点儿。</p><p>18:49 在那场如同“社会实践”的工作经历中，我们收获了什么？</p><p>21:33 面对混乱的秩序，更需要寻找心锚，回归专注和踏实。</p><p>23:20 健康提醒：保持运动，增强自控，做向上好青年！</p><p>26:55 新体验1：做播客，是共创表达，是思考记录，更是能量传递。</p><p>31:18 新体验2：在架子鼓的节奏中，摇头晃脑，释放压力！</p><p>33:25 不要总去等待所谓的“安稳”，眼下的生活，就值得好好经营。</p><p>34:40 在这个追求结果的时代， 接受自我普通后，慢慢努力。</p><p>38:01 我有一个老板梦。万一呢！幻想又不犯法！</p><p>40:18 上半年具象化的幸福时刻：经历低谷后，比以往更能感知和表达幸福</p><p>46:46 关于自我情绪觉察：理性有时会打开“痛苦循环”！</p><p>49:12 人来到世上就是为了体验的，不分好坏，不可选择。</p><p>...