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<p>这一期，想跟大家聊一聊关于吃饭与生活。从在“艰难”的厨房环境里坚持做饭，到探索饮食规律如何影响生活状态；从“甜品代餐”的职场饮食困境，到发现“按时吃饭才是自律的起点”——我们逐渐明白，对待食物的态度，其实就是对待生活的态度。</p><p>无论是出租屋里的“洗衣机砧板”，还是妈妈充满执念的养生早餐，食物总能成为记忆的锚点。如果你也曾为“吃饭这件事”纠结，可以来听听我们如何用锅铲搭建生活秩序，希望本期内容能给你一份带着烟火气息的参考。</p><p>【shownotes】</p><p>00:10 生活在一起，菜越炒越香，人越处越熟</p><p>04:05 地方再小，也不耽误我们把饭做好</p><p>08:44 厨房是宇宙的中心</p><p>09:24 我们是真的喜欢做饭吗？在家生活VS在外工作的饮食差异</p><p>10:26 挣扎无效，接受来自母亲的美食暴击</p><p>13:18 细微之处见真章，论与母亲的厨房相处之道</p><p>17:03 《老派少女的购物日记》：因为够生活，所以够生动</p><p>18:57 生活就是，一起逛超市的傍晚</p><p>21:27 饮食与健康：找到属于自己的饮食节奏，搭建自我生活秩序</p><p>27:30 按时吃饭，是一切自律的开始</p><p>【本期使用音乐】</p><p>片头：Girl In The Orchestra-HONNE</p><p>片尾：舌尖上的中国片头音乐-阿鲲</p><p>以下渠道也可收听我们的节目：</p><p>小宇宙 | 喜马拉雅 | Apple Podcasts | QQ音乐</p>