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<p>除了喝热水，还有哪些方法可以有效帮助我们缓解痛经以及预防痛经呢？月经前小腹有坠痛感是正常的吗？止痛药真的没有副作用吗？B6缓解痛经靠谱吗？艾灸和针灸真的可以消除痛经吗？有哪些免费但是麻烦的手段也可以帮助预防和缓解痛经？本期内容我会和Faye全方位探讨中医西医各种预防痛经和缓解痛经的手段，并分享自身经历以及个人小建议。希望这一期，可以给即将痛经、或者正在痛经的你，一点小小的帮助~</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiLKyTznLXqbB52jTs8gc7jlZaYl.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FspJW4qlk9QAhPKvDh5x5WFHssFA.png"/></figure><p><strong>Faye为我们带来了本期目录：</strong></p><p>02:08 痛经的类型 | “原发性痛经”和“继发性痛经” 你能分得清自己到底是哪一种吗？</p><p>03:56 早知道痛经如此难受，我们就不这么“作”了...</p><p>07:20 经前生存指南：2-3天倒计时，做好这4件小事，哐哐碾碎烦恼！</p><p>19:47 月经日子的反叛指南：流血一周，但拒绝当痛苦女主角🫰</p><p>49:42 月经结束≠关怀结束：现在投资，让你下个周期不再狼狈！（PS：月经不是惩罚，而是每月一次的健康进度条~）</p><p>01:04:05 求你了，别再做这些禁忌事儿了----子宫真的会记仇👺</p><p><strong>本期穴位/姿势等图片（源自网络）</strong></p><p>三阴交取穴</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkU3BxHTS2bT2_VcIPCZT1aHdTTo.png"/></figure><p>檀中穴取穴</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjMAEqtwV7qeJsQKnuet75-Q8js9.png"/></figure><p>太冲穴取穴</p><figure><img src="https://i...