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<p>又是一期读听友来信的节目，感谢大家的踊跃投稿~很开心可以帮助大家排忧解惑，虽然我的建议不一定是标准答案，也不一定能直接解决问题，但我会在这里一直陪着大家的！希望可以做每一个体验官的互联网树洞~</p><blockquote>如果你也有任何疑问/建议/烦恼或者故事想要分享，欢迎点击链接给我们写信 → <a href="https://hb63vtpxhu.feishu.cn/share/base/form/shrcnZ5JQT0N35xSCCK6qeq9B9g">地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事分享</a>~</blockquote><blockquote>欢迎添加小助手微信 dejavu0096 备注【体验官】加入地球OL体验服公会催更，也欢迎在听友群畅所欲言。</blockquote><p><strong>本期空降坐标：</strong></p><p><strong>00:29 第一封来信：专注力好差经常走神怎么办</strong></p><p>01:39 没关系，大家的注意力都是有限的，不用给自己贴上 ADHD 的标签</p><p>03:21 只有你可以定义自己是谁，利用自我一致性的原理，帮助自己变得更好</p><p>04:57 正常人一天也就专注一两个小时，所以不要苛责自己</p><p>06:00 从十分钟开始专注，每天能够多专注一分钟都是胜利</p><p>08:19 提升专注力的小建议</p><p>12:40 专注力是练出来的，不是天生的</p><p><strong>13:31 第二封来信：恋爱脑+性缘脑，总是上头怎么办</strong></p><p>14:59 性缘脑容易上头的原因：对两性关系只有爱情一种想象，分不清楚羡慕欣赏与爱慕喜欢的区别</p><p>17:13 越不想谈越有桃花真是有点说法的</p><p>18:14 暧昧期容易上头的原因：过度美化对方，不断想象和对方的未来，不断猜测对方的心思，从而被占据心神</p><p>21:09 我们得承认心动的感觉是很奇妙的，不影响正常生活的上头本就无可厚非</p><p>23:10 感性和理性是可以并存的</p><p>25:44 如何既享受心动又保持清醒呢？<strong>给自己的感情定好原则和底线</strong></p><p>28:27 <strong>前期筛选的作用远远大于后...