0:000:00
<p>00:56 在川西长穿毕雪山顶回望绝美日照金山，我却后怕得哭了</p><p>25:12 谁说早起不是一种自我突破呢！建立一套日常秩序也能带来自我效能感</p><p>29:15 积累正反馈，Fake it until you make it！瞬间拿捏Presentation！</p><p>35:00 17岁孤身一人出国读书，像旱鸭子被推入泳池挣扎着学会了独立</p><p>39:00 参加个朗诵比赛，居然意外打通了我的「任督二脉」？</p><p>46:16 网球是一场两个自我的比赛。让客观判断战胜价值诊断，就能达到身心合一的奇迹力量。</p><p>53:51 减重减脂不是目的，健康才是！转化目标后发现豁然开朗。</p><p>1:02:45 失败可以帮助我们找到【主线任务】有时候要对自己说why not？有时候要对自己说so what！</p><p>1:10:16 舒适圈从来不是一个规则的圆，我们可以去触达各种边界，和各样的人碰撞</p><p>1:15:54 拒绝被消费主义的装备党陷阱绑架。把每一个挑战简化到最本质的事情上，更容易迈出第一步。</p><p>🌟本期播客相关推荐：</p><ul> <li>电影《猫鼠游戏》</li> <li>网球书籍《身心合一的奇迹力量》</li> <li>长穿毕三天两夜徒步</li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjObtelWQvbfqMQ-3voVnPiWryaF.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmCFSq1DZiFdvD5LOs1DLtFhw75V.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoHIR-mG0ACYEbaHSY9N2XS9iEPd.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjwZO5otJMLLUaDiSpReocO3ejwf.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiXIyDTbRvjwk-2_6vJRZ5tWl0mB.jpg"/>...