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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">最近在网上看到一句话：“不要相信压力能转化为动力，你的压力只会转化成病例”</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">虽然是句玩笑，但调侃里也道出人在面对焦虑和情绪低落时的无奈和风险。现在的我们忙着过日子——学习、工作、加班加点；疲于应付与人的交流——对父母或孩子、老板或同事、亲友或陌生人，试图照顾着身边每个人的情绪...却往往忽略了自己。那当自己难过焦虑时怎么办呢？</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">在一瓶起泡酒的陪伴下，我先分享我的答案。同时，也希望每个人都可以找到最适合自己的方法～</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/16fe-audiofreehighqps/0B/46/GKwRIJEHHm0hABX2TAGxCRp_.png!op_type=4&device_type=ios&upload_t...