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<p>这一期我们聊了在经过了一段时间自己在异国他乡的生活之后，我和Kiko开始倾听自己内心的声音，也因此直面着很多情绪和行为的不知所措。Kiko向我分享了“爱自己”这一个观点，并把“爱自己”定为自己的年度目标，我也在和她的聊天过程中对自己有了新的认识。</p><p>00:00 聊聊人生的孤独瞬间</p><p>09:40 大e人的Kiko也有逃避和室友见面的经历</p><p>15:03 给自己订下了独立自强的kpi</p><p>25:00 Kiko：我的英国房东教会我遇到困难我应该打开自己向外界寻求帮助，尝试打开自己</p><p>28:30 当代年轻人：朋友圈只发成功瞬间</p><p>38:00 Han桑：突然发现自己活的过于沉重</p><p>49:40 Kiko：我不想再逼迫自己达成一个个人生目标了！ Han桑：啊，原来我这么溺爱自己</p><p>BGM：Sleep - Ruru</p><p>Show notes：Han桑</p><p>节目剪辑：Han桑</p>