<p>本期节目的主题是“如何开启人生的首场越野赛”，那么我今天邀请来了我身边很有资格聊这个话题的一位嘉宾，他就是我的越野跑教练——大腿，我们都叫他“腿教”。</p><p>他是一个爱跑山爱户外的非运动类工科博士，除了是户外爱好者，也立志做一个“温暖有趣，真实真诚的人”。</p><p><strong>目前户外成绩：</strong></p><p>3座6000米级雪山；每年比赛不多，去年全年5场，越野跑ITRA表现分673分，时常跑好，有时站台，偶尔跑崩，成绩尚可。</p><p><strong>下面是他的一系列户外经历：</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqeUUyIdOorYKrak_Ne5qwbbYpTC.jpeg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkS0xYD6tuXLP_OqB2NtJfEn5yL7.jpeg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsHjIBCmySZkO7zz3EoeIf3-i0Ql.jpeg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrjSeCac-VKfq2YyYmCW7SVyHtZb.jpeg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fo2TEjOWiqQnuoSmGibAAdDMYxu0.jpeg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqFd7Ft81uW2k46kUpA1lCZEN7HP.jpeg"/></figure><p><strong>Part1 大腿户外经历的介绍：</strong></p><p>00:01:59在什么契机下开始接触户外运动？</p><p>00:09:36大腿这个户外ID的由来</p><p>00:14:56大腿户外履历的介绍</p><p>00:20:32大腿印象最深刻的一场人生首百比赛</p><p>00:24:40大腿解释ITRA积分</p><p>00:30:54大腿海坨山50km冠军经...