读书|一朵后浪的深度数位大扫除 - 熊言熊语

<p><a href="https://podcast.kaopubear.top/">访问播客官网</a></p><h2>简介</h2><p>「熊言熊语」被迫营业终于又迎来了一期单口节目。作为一朵后浪，从节日出发聊聊最近在读的「深度数位大扫除」这本书。随着数位工具和服务越来越多，社交平台逐渐侵蚀日常生活，很多时候我发现自己被裹挟在信息的洪流中，生活和感受都被各种 APP 所支配。这种失控的感觉令人不安，于是也就有了这期读书分享和正在进行的 30 天深度数位大扫除。更多内容，欢迎收听这一期的节目。</p><p>主播：<a href="https://kaopubear.top">思考问题的熊</a></p><h2>时间线</h2><ul><li><a href="09">00:00:09</a> – 被迫营业</li><li><a href="00">00:01:00</a> – 一条广告刷了屏</li><li><a href="39">00:01:39</a> – 复习一个知识点</li><li><a href="15">00:03:15</a> – 聊聊诗朗诵</li><li><a href="04">00:09:04</a> – 深度数位大扫除</li><li><a href="59">00:10:59</a> – 谁决定了我们的数位生活</li><li><a href="38">00:12:38</a> – 陷入数位生活的原因</li><li><a href="44">00:17:44</a> – 什么是数位极简主义</li><li><a href="02">00:20:02</a> – 数位生活的收益递减</li><li><a href="38">00:21:38</a> – 数位极简主义的三个原则</li><li><a href="30">00:22:30</a> – 数位断舍离的流程</li><li><a href="57">00:23:57</a> – 独处和环境无关</li><li><a href="07">00:25:07</a> – 对话为主的交流</li><li><a href="36">...