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<p>花大价钱辗转找到的“名中医”，开出的方子动辄二三十味药，吃了几千块却毫无效果？而三块钱的药方就能解决困扰我多年的问题？</p><p>也有人说，中医玄而不实，是养生界的心理安慰剂；今天我们终于聊到了那个无数听众私信敲碗许久的终极问题：</p><p><strong>如何判断一个中医是否靠谱？</strong></p><p>本期我们和史老师一起，拆解中医诊疗的底层逻辑，带你避开“以病养医”的套路，找到能真正解决问题的好中医。</p><p>时间戳：</p><h2>中医诊疗的迷思与真相</h2><p>01:19 看中医的血泪史：二三十味药的千元方子为何无效？</p><p>03:28 让我震惊的药方：划完医保仅3元，为何能治本？</p><p>04:24 警惕“养病式治疗”：药过十三/药过十八</p><p>12:50 自媒体引流套路：如何判断真假中医？</p><h2>如何辨别靠谱中医？</h2><p>07:39 看药量：超过15味药的方子，建议谨慎</p><p>16:52 看周期：5-7天调整一次药方才是常态</p><p>14:49 看沟通：好中医一定会和你聊“病是怎么来的”</p><p>14:05 看生活指导：不教调整习惯的中医，治标不治本</p><h2>中医诊疗的黄金法则</h2><p>09:12 “简便连验”四字真言：</p><p>简：诊断不依赖复杂仪器</p><p>便：针灸艾灸可快速缓解急症</p><p>连：诊金药费需亲民可持续</p><p>验：5天内必见改善趋势</p><p>30:25 如何“看出”病人秘密？</p><p>32:40 脉诊的原理与可能的局限性</p><p>36:31 病人如何准备？如何配合医生诊断更准确？</p><h2>中医是否需要懂星象与命理？</h2><p>41:03 中医并不神秘，是最易入门、最实用的医学</p><p>41:38 五运六气与2000年的非典预测</p><p>43:24 中医为何讲“上知天文，下知地理”？规律而非玄学</p><p>44:33 借气之术：百草霜、灶灰、童子尿治病的原理</p><h2>中药的“毒”与安全边界</h2><p>47:13 本草纲目要不要背？常用药方才是核心</p><p>49:22 调理周期有多长？本病需本治</p><p>52:21是药三分“毒”？中医的“毒”其实是偏性（君臣佐使的组方逻辑：如何化解单味药的...