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<h2><strong>【内容简介】</strong></h2><p>拖延症其实是个心理问题，甚至可以说是一种间歇性的心理瘫痪。</p><p>本期节目，我们深度拆解拖延症。</p><p>从恐惧失败、恐惧成功、完美主义、不配得感，以及五种家庭模式，来讲讲拖延症形成的原因。同时，生活中的很多小毛病，往往背后也隐藏着拖延症的逻辑。</p><p>让我们把拖延拆解得无比清晰，了解自己，克服问题。</p><p>本期穿插大量的我自己的例子TAT</p><h2><strong>【内容提要】</strong></h2><p>04:45 恐惧失败：拖延症是一种挽尊</p><p>08:51 恐惧成功：适应不良型完美主义——一边完美主义，一边自我贬低</p><p>16:40 恐惧成功：不成功是一种随和，一种人际安全和不配得感</p><p>25:03 拖延症是发烧，一切问题，殊途同归</p><p>26:05 五种家庭导致拖延——施压型</p><p>31:13 五种家庭导致拖延——怀疑型</p><p>34:45 五种家庭导致拖延——控制型</p><p>37:30 五种家庭导致拖延——依赖型</p><p>41:47 五种家庭导致拖延——疏远型</p><p>46:00 拖延并发症：迟到、无法延迟满足、注意力分散、无法减肥存钱、抑郁焦虑躁狂，以及囤积癖</p><p>53:35 时间观念与人生阶段错位：主观时间与客观时间</p><p>60:00 从心法到实战，落地解决拖延症！</p><h2><br></h2><h2><strong>【主播介绍】</strong></h2><p>这个月，编辑，博主，全网粉丝700万，各平台同名。</p><h2><strong>【本期留言】</strong></h2><p>今天太赶了，现在居然已经凌晨两点半，果然是主观时间！回听发现很多嘴瓢和胡言乱语，不好意思。最近实在太匆忙，诸多问题之后我会逐步解决，嘿嘿。</p><h2><strong>【本期好书】</strong></h2><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fn8XD1ZroOKOcTykz_tYSfzN5WvR.jpg"/></figure><p>《拖延心理学》是由美国心理学家简·博克与莱诺拉·袁合著。作者基于30年临床心理咨询经验及拖延治疗工作坊实践，从行为模式...