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<h4>一句话总结：#莫法拉赫 #马拉松 #跑步 #莫法拉</h4><br><ul><br> <li>详细整理了莫法拉爵士Sir Mo Farah的10块重要金牌比赛（4枚奥运+6枚世锦赛）</li><br></ul><br><p style="text-align: center;"><img src="https://akvlmf9uhn.feishu.cn/space/api/box/stream/download/asynccode/?code=MmYxOTk5MjAwODQ0MzJmM2NlNmVmZTEyNjcyYjcyNGNfMXhKUmlER2RpQllJRWVCYWN2aUNVWWk0dTVxVEVyVDBfVG9rZW46UDJ5dWJVVTUwbzhtTDN4Q01jOGNwMGNEbjJmXzE3NjA1NzkxMzQ6MTc2MDU4MjczNF9WNA"></p><br><h4>收听时间线：</h4><br><p>「破冰时刻」2011年大邱世锦赛5000m金牌</p><br><p>「本土封神」2012年伦敦奥运会5000m/10000m金牌</p><br><p>「统治延续」2013年莫斯科世锦赛5000m/10000m金牌</p><br><p>「北京卫冕」2015年北京世锦赛5000m/10000m金牌</p><br><p>「史诗逆转」2016年里约奥运会5000m/10000m金牌</p><br><p>「终章荣光」2017年伦敦世锦赛10000m金牌</p><br><p> 互动问题：</p><br><ul><br> <li>你印象最深的莫法拉名场面是？（里约摔倒反杀 / 北京世锦赛补水 / 伦敦世锦赛谢幕）</li><br> <li>场地赛中速度和头脑到底哪个更重要？哪种战术更适合普通跑者？</li><br></ul><br><p><strong>想看到本期的视频内容，可以去「B站/小红书」找到我</strong></p><br><p><strong>搜 @拇指上滑 就行，感谢关注</strong></p>