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<p>【本期简介】</p><p>小时候总是把分数考的高和会学习划等号，随着阅历的增长，我们对“学习”有了高维度的理解。学习不仅是会考试，或者对知识的快速识记，更是个体认知层次的整合体现。拥有快速学习力的个体能在纷繁的知识中抽丝剥茧识别出层次，能根据已有信息做出快速判断，甚至在已有条件下进行创造性发现。</p><p>本期播客，<strong>第一部分</strong>，Jenny，作为一个老心理学人，会从心理学，认真科学，和神经科学的角度和大家分享，祛魅老旧的“学习”理念，了解“学习”的科学定义；<strong>在第二部分</strong>，Cathy, 作为一个对新信息接受处理要求很高的管理咨询的打工人，从实战的角度跟大家分享如何高效处理信息，快速学习。</p><p>【第一部分：学习的科学定义】</p><p>11:21 心理学家是怎么理解学习的？<br>13:48 班杜拉的社会学习理论：波波娃娃实验带给我们的启发<br>18:15 重复练习是习得的必要步骤？<br>21:22 Atkinson-Shiffrin记忆三盒理论，轻松提高记忆力</p><p>【第二部分：实现快速学习的妙招】</p><p>25:53 学习前的策略管理<br>35:41 学习时的注意力和心态管理<br>40:43 学习后有效巩固信息的方法</p><p>【相关资料】</p><p>模型一：Bloom's Taxonomy</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuvlAFbKKG54-o7v69KD5kYIDkfg.jpg"/></figure><p>Bloom's Taxonomy是由教育心理学家本杰明·布卢姆（Benjamin Bloom）等人在1956年提出的一种用于教育目标分类的系统，通常用于设计课程和评估学习成果。它将认知领域的学习目标分为六个层次，从低到高依次为</p><ul> <li>记忆（记忆/知识，Remembering/Knowledge）：回忆或识记已学知识，如事实、概念、规则等。</li> <li>理解（Understanding）：能够解释、总结、说明已学的内容，理解其意义。</li> <li>应用（Applying）：将所学知识应用到实际情境或新的情境中。</li> <li>分析（Analyzing）：分解信...