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<h3><strong>内容简介</strong></h3><p>在本期《不谈心理》播客中，碧瑶，作为知名养生与疗愈博主、东方瑜伽调愈体系的创始人，与我们分享了她从身患重病、情绪低谷中走出的心路历程。她通过冥想、瑜伽等方法实现了身心的疗愈，并最终找到属于自己的“天命事业”，也还分享了如何融合东方文化与西方哲学，帮助自己在生命的低谷找到方向并创立了自己的身心调愈体系。</p><p>通过碧瑶的亲身经历，节目探讨了如何在挑战中转型，如何在忙碌生活中保持内心的平静，以及如何通过自我疗愈找到真正的自由与富足。无论你是否已经走在自我成长的道路上，这期访谈都将为你带来深刻的启发。</p><h3><strong>嘉宾介绍</strong></h3><p>碧瑶<br> <br>全网拥有百万粉丝的养生与疗愈博主，东方调愈瑜伽体系的创始人。三岁宝宝的辣妈，经营着一座具有浓厚东方文化气息的身心调理空间，致力于将东方文化与养生疗愈知识传播给更多人。</p><h3>主播</h3><p>滑洋</p><ul> <li>心理咨询师、畅销书作者，著有《不去讨好任何人》《假努力》，译有《把下一颗珍珠穿到绳子上》《无聊的科学》。</li> <li>致力于通过心理学与人文思考，帮助人们实现自我成长与情感突破。</li></ul><h3><strong>你将收获</strong></h3><ul> <li>如何通过身心疗愈的探索，找到自己的天命事业。</li> <li>在经历情绪低谷和身体挑战时，如何通过身心的平衡恢复能量。</li> <li>东方文化与西方哲学的智慧融合，如何帮助个人在自我成长的过程中找到更多的力量与方向。</li> <li>如何在日常生活中保持“心闲”，减少焦虑和压力，实现内心的平和与自由。</li> <li>实践正念饮食、正念行走等方法，提升生活质量和内在的宁静。</li></ul><h3><strong>时间线</strong></h3><p>00:00 引言<br>05:30 如何找到自己的“天命事业”，找到自己真正想做的事？<br>09:25 重病后变得极度自律<br>17:55 心理之苦比病苦更“苦”<br>28:15 碧瑶的“讨好”人格<br>30:55 心理之苦：对生活“心灰意冷”<br>36:40 自我疗愈，自救之路<br>41:40 哪种方法对你作用最大？<...