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<p>📖 <strong>内容简介</strong><br>在人际关系里，你是不是也常常因为别人一个眼神、一个表情就心生敏感？是不是时常陷入自责、讨好、甚至关系的大起大落？本期节目，心理咨询师<strong>滑洋</strong>与心理学博士<strong>美羊羊</strong>（「小时空漫谈」主理人）从心理学视角深度剖析：<strong><br>人际关系敏感</strong>：为何总把小事归咎于自己？<strong><br>情感表达障碍</strong>：为什么我们习惯指责而非表达感受？<strong><br>攻击性压抑</strong>：讨好型人格背后的童年阴影<strong><br>关系戏剧化</strong>：非黑即白的“孩童式”人际模式<br>我们一起剖析那些反复在人际中受伤、委屈、崩溃的背后原因，看见内心那个未曾被好好养大的“小孩”，在无声地呐喊。</p><p>这一期，温柔又深刻，我们来一场贴心的心灵陪伴。</p><p>🎙️ 嘉宾｜美羊羊</p><ul> <li>社会心理学博士</li> <li>播客《小时空漫谈》主理人</li> <li>擅长从细腻的社会观察切入心理现象，致力于用轻松、温暖的方式传播心理学知识</li></ul><p>🎙️ 主播｜滑洋</p><ul> <li>心理咨询师、作家</li> <li>著有《不去讨好任何人》《假努力》，译有《把下一颗珍珠穿到绳子上》《无聊的科学》。</li> <li>致力于通过心理学与人文思考，帮助人们实现自我成长与情感突破。</li></ul><h3><strong>🎧 你将收获</strong></h3><p>✅ 理解人际关系敏感的深层心理机制<br>✅ 学会区分“事实”与“孩童式猜想”<br>✅ 提升情感表达能力<br>✅ 用“现实检验”打破关系中的过度自恋<br>✅ 如何通过新关系重新养育自己</p><p>⏱️ 时间线</p><p>00:00:00 开场：关系中痛苦的根源</p><p>00:03:43 人际关系敏感</p><p>00:10:12 如何保存天性又让“自恋”更健康</p><p>00:13:41 中国人情感表达力缺失</p><p>00:19:00 比昂理论：情绪上的“未被喂饱”如何影响成年关系</p><p>00:26:40 攻击性压抑：讨好型人格的文化与家庭成因</p><...